株ブログのマーチです。こんにちは。 さて、今日もYouTubeで40分運動しました！ 床を使う系の筋トレ系はヨガマットみたいなものがないのでウォーキングかサイドステップで有酸素運動に！ 体を動かすことはいいことですね！ 家の中涼しかったけど汗だくでした…

株ブログのマーチです。こんにちは。 さて、今日はYouTubeで40分運動しました！ 今日は筋トレ系の動画だったので、きつかったです。 どこの筋肉もよわよわなので。 10月になって涼しくなりましたね。何とかエアコンなしで運動出来て汗だくでした。ちなみに運…

株ブログのマーチです。こんにちは。 さて、今日はYouTubeで40分運動しました！ 室内ウォーキングの動画、ありがたいです。 涼しくはなってきたけどエアコンつけて運動してます。ちなみに運動後にカップヌードルリッチシリーズのチリトマト食べました！足り…

株ブログのマーチです。こんにちは。 さて、今日はYouTubeで40分運動しました！ 運動したいときに簡単に動画で真似してできる時代。 便利ですねぇ。 運動中の心拍数は130～140くらい。ちなみに運動前に前投稿の松のやの定食！タンパク質大事ってことでｗ デ…

株ブログのマーチです。こんにちは。 さて、今日はエアリアルヨガってのを体験してきました！ ハンモックみたいなのを使って、ヨガ。 見た目よりきつい。 最後ぶら下がって逆立ちみたいのやったｗ運動後はサウナ5分ｗ入って、ランチはカップヌードルの豪華な…

株ブログのマーチです。こんにちは。 さて、今日はお子が体調不良で休んでおり、YouTubeのダイエット動画トライできませんでした！ 運動できない日。明日からの三連休も一人時間ないので動画見れない。あっ、でも昨日は最乗寺の奥の院まで頑張って上ったから…

株ブログのマーチです。こんにちは。今日食べた日清の坦々カップヌードル？美味しかったです。 カルピスアイスバーもね。 さて、今日もYouTubeのダイエット動画をトライできませんでした！ 運動できない日。ちなみに明日も友達とランチするから無理。明後日…

株ブログのマーチです。こんにちは。今日食べた湖池屋の金のコンソメポテチ美味しかったです。 ソルティってクッキーも食べました、最高です。 さて、今日もYouTubeのダイエット動画をみて一緒に運動！ 今日は30分の有酸素運動動画を頑張りました。ちなみに…

株ブログのマーチです。こんにちは。今日食べた湖池屋の金のコンソメポテチ美味しかったです。 ソルティってクッキーも食べました、最高です。 さて、今日もYouTubeのダイエット動画をみて一緒に運動！ 今日は30分の有酸素運動動画を頑張りました。ちなみに…

株ブログのマーチです。こんにちは。食べることは我慢せず痩せられるのか（食べたいだけ）。 YouTubeのダイエット動画をみて一緒に運動！ 今日は20分ちょっとの有酸素運動動画を頑張りました。 ちなみに昨日の夜は期限のファミペイポイントを使うべく最寄り…