株ブログのマーチです。こんにちは。 さて、今日もYouTubeで40分運動しました！ 床を使う系の筋トレ系はヨガマットみたいなものがないのでウォーキングかサイドステップで有酸素運動に！ 体を動かすことはいいことですね！ 家の中涼しかったけど汗だくでした…